「また食べちゃった……」
お腹はいっぱいなのに、なぜか満たされない。
そんな夜が、私にも何度もありました🌙

今日は、私がストレス太り専門エステを始めた理由をお話しします🪞🌷

私の最高体重は、78kg。
ストレスや疲れをため込みやすく、体調や気分の波も重なって、気づけば食べることが一日の終わりの楽しみになっていました。

パンや甘いもの、揚げ物に手が伸びて、食べている間はほっとする。けれど、食べ終わると「また食べすぎた」と自分を責める。その繰り返しでした。

気分が深く落ち込んでいた時期もあって、「もっときれいになりたい」と思いながら、自分をいたわる余裕がなかったんです🫧

少しずつ変わり始めたのは、「何を食べたか」と一緒に、「どんな気持ちで食べていたか」にも目を向けたときでした🌿

疲れた日は、ちゃんと休む。
気持ちが張りつめたら、ほっとできる時間をつくる。
食卓では、好きなものをゆっくり噛んで、香りや食感まで味わう🍽️🤍

そうすると私の場合、食べ終わったあとに「もう少し何か食べたい」と探すことが減って、「おいしかった。もう満足」と思える日が増えていきました✨

食べることが大好きな私だからこそ、同じように悩んでいる方に、食事を楽しみながら自分のペースで体を整えていく方法を伝えたい。
その思いで、このエステを始めました🌸

我慢しない。心と体を満たし、潤すダイエット。
きれいになりたい気持ちも、食べる楽しみも、どちらも大切にしていいんです🕊️💕

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